O que é o soroche
Segundo o Ministério da Saúde, o soroche não é uma doença em si: é a resposta do corpo à menor pressão de oxigênio da atmosfera. O Minsa aconselha precauções acima de 2.500 metros. As reações costumam ser normais nos dois ou três primeiros dias de aclimatação, e em alguns casos podem se complicar.
O que o Minsa recomenda na chegada
Ao chegar a um destino de altitude, o Minsa pede repouso absoluto nas primeiras horas e evitar esforço físico intenso de imediato. Estas são as principais orientações.
- Beber bastante líquido e comer leve
- Não tomar acetazolamida sem prescrição médica
- Usar um analgésico comum, como ibuprofeno, só para dores de cabeça leves
- Com hipertensão ou arritmias, viajar com a medicação completa e um controle médico recente
- Vigiar as crianças de perto: podem mostrar o soroche só com choro persistente
Quando buscar atendimento
Se depois de repousar e tomar analgésicos continuarem as náuseas, a dor de cabeça intensa ou a falta de ar, o Minsa indica ir ao centro de saúde mais próximo. Diante de um mal-estar severo que não cede com o repouso, o especialista citado pelo Minsa diz que a medida mais eficaz é voltar de imediato a zonas baixas. Consulte seu médico antes de viajar.
Como organizar o roteiro
Deixe para os primeiros dias o que for mais tranquilo, como o centro de Cusco, e reserve para depois as saídas longas. A excursão à Lagoa Humantay inclui oxigênio de emergência e bastões segundo a ficha do passeio, e é um dia de 13 a 14 horas. A de Machu Picchu saindo de Cusco dura de 14 a 18 horas. Nenhuma convém no dia da chegada.