Cos'è il soroche
Secondo il Ministero della Salute, il soroche non è una malattia in sé: è la risposta del corpo alla minore pressione dell'ossigeno nell'atmosfera. Il Minsa consiglia precauzioni sopra i 2.500 metri. Le reazioni sono in genere normali durante i primi due o tre giorni di acclimatazione, e in alcuni casi possono complicarsi.
Cosa raccomanda il Minsa all'arrivo
Arrivando in una destinazione in quota, il Minsa chiede riposo assoluto nelle prime ore ed evitare subito sforzi fisici intensi. Ecco le sue indicazioni principali.
- Bere molti liquidi e mangiare leggero
- Non prendere acetazolamide senza prescrizione medica
- Usare un analgesico comune, come l'ibuprofene, solo per mal di testa lievi
- Con ipertensione o aritmie, viaggiare con tutti i farmaci e un controllo medico recente
- Sorvegliare i bambini da vicino: possono manifestare il soroche solo con un pianto persistente
Quando cercare assistenza
Se dopo il riposo e gli analgesici persistono nausea, forte mal di testa o fiato corto, il Minsa indica di rivolgersi al centro sanitario più vicino. In caso di malessere grave che non cede con il riposo, lo specialista citato dal Minsa indica che la misura più efficace è tornare subito in zone basse. Consulta il tuo medico prima di partire.
Come ordinare l'itinerario
Lascia per i primi giorni le cose più tranquille, come il centro di Cusco, e riserva per dopo le uscite lunghe. L'escursione alla Laguna Humantay include ossigeno di emergenza e kit di pronto soccorso secondo la scheda dell'escursione, ed è una giornata di 13 ore. Quella a Machu Picchu da Cusco dura da 14 a 18 ore. Nessuna conviene il giorno dell'arrivo.